Los peligros ocultos de cepillarse demasiado fuerte

Mucha gente cree que frotarse los dientes con fuerza garantiza una limpieza más profunda. En realidad, cepillarse demasiado fuerte es una de las causas más comunes de daño dental permanente. Este hábito, conocido como abrasión del cepillo de dientes, desgasta la capa protectora de esmalte en la línea de las encías, lo que provoca muescas antiestéticas y una sensibilidad extrema a los alimentos fríos o dulces. Con el tiempo, el cepillado agresivo también hace que las encías retrocedan, exponiendo la delicada superficie de la raíz, que es más suave y más propensa a caries. Una vez que el tejido de las encías retrocede, rara vez vuelve a crecer por sí solo. La técnica correcta implica utilizar un cepillo-de cerdas suaves sostenido en un ángulo de 45-grados hacia la línea de las encías. Aplique solo la presión necesaria para sostener un tomate maduro.-Los movimientos circulares suaves son mucho más efectivos que los bruscos-aserrados de un lado a otro. Reemplace su cepillo cada tres meses, ya que las cerdas deshilachadas se vuelven aún más abrasivas. Recuerde, el cepillado consiste en eliminar la placa pegajosa, no en quitar las manchas. Proteger su esmalte hoy significa menos empastes y menos dolor mañana.